沈归海平日基本是七点起身，八点半出门去办公楼。这一个半小时，需要伺候着沈归海洗漱，穿衣，晨跑，洗澡，吃早点，换衣服。如果不去晨跑，沈归海就会看看新闻或者看看自己喜欢的东西。
方汶六点五十到了主卧的外间，值守的两个侍奴看到他便都往后退了两个身位。
门禁系统是和沈归海终端的闹钟连着的，闹钟关闭，自动开锁，方汶倒是有权限，但也不敢擅自闯进去，便站在门口安静的等着。
七点的时候，主卧的门上咔哒一响，方汶这才进去。
“主人。” 进屋关门跪下，叩首请安，膝行到床前：“方汶来伺候您晨起。”
沈归海“嗯”了一声，没睁眼，只伸出一只手盖在方汶脑袋上，不着心思的揉着。
手感不错，不想起床了怎么办？
“主人，您今儿要去晨跑吗？”
沈归海懒怠着语气
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